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Maca

En América del Sur se cuece principalmente en una papilla dulce llamada «Mazamorra», o después de secarla y molerla se agrega a sopas o pasteles. Incluso hay una cerveza Maca, la llamada “Maca Chicha”, que es muy popular en los Andes. En la red puede leer experiencias de Maca consistentemente optimistas, especialmente cuando se trata de que lo utilicen los atletas.

Como la maca negra, la maca roja también puede contrarrestar la osteoporosis. Los tubérculos, que se utilizan como alimento y complemento nutricional, miden entre 2 y 14 cm de largo.

Fertilidad y Maca

La demanda de Maca ha aumentado considerablemente en los últimos años. Para satisfacer la gran demanda, el extracto o polvo de maca a menudo se adultera. Por tanto, es fundamental prestar atención a los fabricantes de renombre que controlan sus preparaciones. Las preparaciones de alta calidad están estandarizadas para ciertos ingredientes. Con la maca, las macamidas contenidas son adecuadas para ajustar los productos a una calidad constante. El proceso de fabricación tradicional lleva mucho tiempo y existe el riesgo de que la maca se eche a perder.

Las proteínas naturales, calcio, magnesio, zinc y también vitaminas como la vitamina B12 o la vitamina C son más que propicias para un estilo de vida deportivo. El tubérculo amarillo de las grandes alturas de los Andes peruanos tiene numerosas ventajas, aunque algunos fabricantes exageran un poco de vez en cuando. Si estás buscando comprar la raíz de Maca y te gustaría probar el producto, puedes decidir si lo quieres en tableta o en cápsula.

Con el tiempo, se forman placas que constriñen los vasos e impiden el flujo sanguíneo. Si también se forma un coágulo de sangre y ocupa por completo el vaso ya estrecho, esto puede resultar en un ataque cardíaco o un derrame cerebral, dependiendo de la ubicación. En los hombres, la infertilidad se debe en gran parte a un análisis deficiente del semen. Esto significa que no hay suficientes espermatozoides intactos. Los hombres con un análisis de semen deficiente pueden beneficiarse de tomar maca. En dicho estudio aleatorizado doble ciego, algunos de los sujetos de prueba recibieron 1,5 gramos de maca por día, otra parte recibió tres gramos. Se encontró que la dosis más baja de 3 gramos de maca por día condujo a una mejora significativa en las quejas sexuales. .

Sin embargo, los primeros hallazgos positivos hablan a favor de tomar Maca para mejorar la fertilidad. Los expertos en micronutrientes recomiendan entre 1,000 y 2,000 miligramos de extracto de maca o hasta tres, 500 miligramos de maca en polvo por día. En la medicina herbaria tradicional peruana, la Maca también se usaba como remedio para los síntomas de la menopausia.

Todos deben averiguar por sí mismos si pueden beneficiarse del suplemento dietético o no. Se proporciona una ingesta regular durante un período de tiempo más largo.

Grabación y distribución

Muchos hablan de un aumento significativo del rendimiento con más energía. Sin embargo, cada persona toma estos productos a base de hierbas de manera diferente, por lo que hay informes que no hablan de cambios significativos.

El Instituto Federal de Evaluación de Riesgos critica, sin embargo, que los estudios se llevaron a cabo en un número demasiado pequeño de personas de prueba para hacer declaraciones generalmente válidas. En otros casos, los resultados de los estudios solo se refieren a experimentos con animales; no está claro si estos efectos también se aplican a los humanos. Se han realizado numerosos estudios interesantes sobre esto, consulte la sección Estudios. El extracto se encuentra a menudo en forma de polvo en productos de fitness y potencia. Se promociona en muchos lugares como un potenciador sexual a base de hierbas o como un verdadero superalimento para los fanáticos del fitness. Incluso si los efectos y las áreas de aplicación que a menudo se describen no tienen una base científicamente sólida, los ingredientes son definitivamente interesantes.

Por ejemplo, los sofocos o los sudores nocturnos fueron menos comunes. La maca roja se conoce como la “maca de las mujeres” porque se utiliza principalmente para aliviar los síntomas de la menopausia. Sin embargo, los estudios también documentan una influencia positiva en la próstata.

Debido a su alto contenido en hidrato de kolene, la raíz de maca es muy nutritiva y tiene un sabor dulce. Es adecuado para la elaboración de platos tanto dulces como picantes.

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Según los estudios, véase el apéndice, la maca contiene una sustancia llamada «isotiocianato de p-metoxibencilo», que según se informa tiene propiedades afrodisíacas. En resumen, los ingredientes más importantes de la maca que fueron probados en un laboratorio por un conocido fabricante del suplemento dietético. Dado que la raíz de Maca es un producto natural, son posibles las fluctuaciones. La fibra dietética es un componente de los alimentos que, en gran parte, no es digerible para el intestino humano.

Los investigadores también encontraron que la Maca se toleraba muy bien. Concluyeron el informe de su estudio con la conclusión de que la maca puede reducir la disfunción sexual relacionada con los ISRS y, en particular, tiene un efecto beneficioso sobre la libido. Con más de 60 sustancias vitales diferentes, la maca tiene ingredientes para la salud significativamente más valiosos que muchas otras plantas. Se cree que el estrés oxidativo es en parte responsable del proceso de envejecimiento y está relacionado con el desarrollo de una serie de enfermedades.

Maca en polvo o cápsulas de maca también están destinadas a que los afectados se sientan más interesados ​​en el sexo nuevamente. En supermercados, tiendas esotéricas y en muchos sitios web, la Maca es aclamada como un superalimento. El polvo o las cápsulas deberían ayudar contra todas las posibles dolencias y mejorar la vida de forma sostenible. Algunos dicen que la maca en polvo mejora el rendimiento deportivo al ayudar a desarrollar músculo. Otros afirman que se supone que las cápsulas de maca reducen el estrés y la ansiedad o incluso ayudan contra el reumatismo. Sin embargo, sobre todo, según la publicidad, se dice que la maca aumenta la potencia y la libido en hombres y mujeres. Hay estudios individuales sobre esto, pero no cumplen con ningún estándar científico.

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Según los informes, han analizado los niveles de glucosinolato, la variabilidad del ADN y más en los fenotipos de Maca. Los estudios se han ocupado de estas tesis y han examinado los posibles modos de acción de la Maca. Puedes comprar extractos de la raíz amarilla, pero también de la raíz roja de Maca.

Las preparaciones están disponibles principalmente como polvo o como extracto concentrado. También existen diferentes variedades como la maca amarilla, roja, negra y morada.

Lugar: Maca en polvo de Wohltuer

Maca, cuándo y cómo debemos tomarla – #TuFarmacéuticoInforma

La maca puede, entre otras cosas, reducir la hormona del estrés cortisol en la sangre. La maca contiene mucho potasio (de 1500 a 2000 miligramos por cada cien gramos de materia seca). Si los riñones están débiles, este mineral puede estar presente en cantidades mayores en la sangre, ya que los riñones enfermos excretan potasio de manera más pobre.

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