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Comparativa Preparar El Cuerpo Para El Embarazo

La preparación de su cuerpo para el embarazo

Se cree que hay un cierto riesgo aquí de transferirlos al feto a través de la placenta, lo que puede dar lugar a posibles daños. El alcohol es la sustancia conocida más común que causa malformaciones durante el embarazo. Hace 20 años se sospechó por primera vez que el alcoholismo durante el embarazo podría provocar una combinación específica de malformaciones, el llamado «síndrome de alcoholismo fetal».

Dado que no puede establecer un límite por debajo del cual el alcohol ciertamente no es dañino, debe evitarlo durante el embarazo. El médico también debe comprobar si alguna vacuna, por ejemplo, contra la rubéola y la tos ferina, deben aumentarse antes del embarazo. También deben realizarse comprobaciones para ver si tiene anemia o enfermedades de la tiroides. La disfunción tiroidea puede hacer que sea difícil quedar embarazada. Para quedar embarazada específicamente, debe conocer sus días fértiles. Puede averiguar esto usando el método de medición de la temperatura, por ejemplo.

Otra prohibición es beber alcohol, ya que daña los espermatozoides, afecta la fertilidad y aumenta el riesgo de abortos espontáneos y defectos de nacimiento. El alcohol tiene un efecto particularmente negativo en usted al comienzo del embarazo, cuando las células se dividen a toda velocidad. La cafeína también es mala para el embarazo, ya que elimina mucha agua y minerales valiosos del cuerpo.

Esto significa que las intervenciones necesarias aún se pueden realizar antes de quedar embarazada. También debe pensar en cambiar sus empastes de amalgama por empastes de plástico o cerámica. Se ha demostrado que las mujeres con los dientes de amalgama lleno ovulan con menos frecuencia. Normalmente, una gran cantidad de estos elementos a granel a través de los alimentos no produce efectos secundarios, el cuerpo simplemente excreta el exceso de minerales nuevamente. Sin embargo, las complicaciones son raras en caso de una sobredosis de suplementos dietéticos. Si observa signos tales como náuseas o cansancio repentino en conexión con el uso, por lo tanto, usted debe consultar a un médico. La mayoría de las mujeres tienen deficiencia de hierro antes de quedar embarazadas.

Reducir el estrés

Si usted ha tenido varicela o ha sido vacunado cuando salga de la escuela, lo mejor es tener hágase la prueba antes de un embarazo planificado y, si es necesario, vacunado. Un análisis de sangre mostrará si ya ha sufrido de una de las dos enfermedades. Las enfermedades bucodentales y las intervenciones dentales complicadas durante el embarazo suponen un riesgo adicional de infección, por lo que asegúrese de que su salud bucal sea óptima antes del embarazo.

Si el cuerpo de la mujer no se suministra de manera adecuada con los ingredientes antes mencionados, la función reproductiva se reduce. Pero los hombres también deben prestar atención a una dieta equilibrada, ya que la calidad del esperma puede verse afectada por la falta de nutrientes.

Para el desarrollo saludable del bebé, lo más seguro es que las mujeres dejen de fumar y eviten el alcohol en el período previo a una posible concepción. Lo mismo ocurre con el embarazo y la lactancia. Los hombres también promueven la salud de su esperma y, por lo tanto, la del bebé al dejar de fumar y reducir el consumo de alcohol. Además de una dieta saludable y suficiente ejercicio, también tiene sentido evitar estimulantes dañinos como los cigarrillos.

dejar de fumar tan pronto como sea posible si usted tiene un niño. Se ha demostrado que el tabaquismo afecta a la fertilidad. Por cierto, incluso si su pareja fuma, ya que el tabaquismo pasivo es perjudicial para la salud y la fertilidad en una medida que hasta ahora ha sido subestimada. la fertilidad normal sólo se restaura un año después del último cigarrillo.

El zinc y el selenio, por ejemplo, son nutrientes importantes para la fertilidad normal y la formación de esperma. Si las necesidades no se satisfacen debido a una dieta desequilibrada, los complejos de micronutrientes especialmente formulados para la fertilidad masculina pueden ayudar. Las primeras seis a ocho semanas después de la concepción son fundamentales para el desarrollo del bebé. El cuerpo ya tiene una mayor necesidad de vitaminas y minerales.

Debe, por tanto, abstenerse de utilizar alimentos de lujo si desea tener hijos. 200 miligramos de cafeína por día son inofensivos, que corresponde a alrededor de 400 mililitros de coffee2 filtro. Demasiado estimulante puede tener un impacto negativo en el cuerpo y el bebé, ya que aumenta la probabilidad de tener un hijo con bajo peso al nacer3. Antes de que planee tener un hijo, debe consultar a su médico o él o ella hablará con usted sobre nutrición, ejercicio y otras cosas como un examen previo al embarazo, por así decirlo.

Preparación óptima para un embarazo

El feto crece más lentamente y no prospera. Las mujeres que padecen trastornos de la coagulación como trombofilia o la mutación del factor V Leiden deben consultar a su médico en una etapa temprana. trastornos de la coagulación y el deseo de tener hijos no tienen que ser mutuamente excluyentes, ya que los fármacos como la heparina se pueden tomar durante el embarazo. Si no se trata, un trastorno de la coagulación puede dar lugar a abortos involuntarios y otros problemas durante el embarazo.

Definitivamente debe detener esto si desea tener hijos, ya que las altas dosis de vitamina A (ácido retinoico / isotretionina es una forma de vitamina A) dañan al feto. Hable con su médico acerca de qué alternativas existen para usted. Habla con tu ginecólogo sobre tu deseo de tener hijos. Muchas indicaciones de riesgos en el embarazo o una posible infertilidad existente a menudo se pueden reconocer y tratar con anticipación.

PREPARAR el SUELO PÉLVICO para el PARTO En Suelo Firme

Es muy difícil satisfacer la creciente necesidad de la vitamina a través de alimentos por sí sola. Además, es muy calor y sensible a la luz y puede ser destruida en gran parte durante la preparación de la comida. Por lo tanto, también tomar un suplemento de la dieta apropiada. Esto asegura que tienen una ingesta suficiente de ácido fólico y usted está en el lado seguro. Por lo tanto, la vitamina es de suma importancia para el surgimiento de una nueva vida, porque ¡cien mil millones de nuevas células se forman finalmente a partir de un óvulo fertilizado! Incluso al comienzo del embarazo, cuando la mayoría de las mujeres ni siquiera saben que están embarazadas, el tubo neural embrionario se cierra con la ayuda del ácido fólico. El sistema nervioso central, la médula espinal y el cerebro se desarrollan posteriormente a partir de este tubo neural.

El tratamiento farmacológico puede entonces tener que ser cambiado algo – en consulta con un especialista en medicina interna o el médico de familia – fuera de consideración para el niño por nacer. Eso no significa que tengas que sufrir desventajas como resultado. Si quiere quedar embarazada, hable con su ginecólogo al respecto. Asimismo, cuando un hombre visita a un médico, debe preguntar cómo puede apoyar la planificación del embarazo. Los hombres también pueden contribuir a una concepción exitosa a través de su dieta.

Tome su edad en cuenta para la fertilidad óptima

Nutrición: Como preparar el cuerpo antes del embarazo

Usted debe tratar de no quedar embarazada durante un mes después de la vacunación. Deben realizarse análisis de sangre y examinar las enfermedades infecciosas. Es normal encontrarse irritable a veces durante los meses que está intentando concebir. No oculte sus sentimientos y comparta sus miedos con su pareja. Esto es mucho mejor que reprenderlo cuando dice algo mal.

En preparación para su embarazo, y especialmente durante el embarazo, recuerda evitar la nicotina, el alcohol y la cafeína. Vale la pena prestar atención a una dieta sana y equilibrada que contenga todos los nutrientes necesarios incluso antes del embarazo. El ácido fólico es esencial para la división celular y el crecimiento del feto desde el principio. Por lo tanto, cuando quiera tener hijos, debe asegurarse de tener suficientes. Los vegetales verdes como la lechuga, el repollo o las espinacas, pero también los productos integrales y las legumbres son ricos en ácido fólico. Además, se recomienda la ingesta diaria de una preparación con cuatrocientos ácido fólico mu g.

Paso 3: Consulte al dentista

Consejos de un experto para un embarazo sano

por lo tanto, muchas mujeres esperan tres a cuatro meses hasta que su ciclo se ha normalizado y el cuerpo es entonces listo. Después de años de tomar la píldora, sus reservas deben reponerse con nutrientes. Por lo tanto, es recomendable planificar unos meses entre la suspensión de la píldora y el embarazo para llenar sus reservas, especialmente con el nutriente vitamina B6. Se encuentra principalmente en frutos secos, verduras, productos integrales y legumbres. De acuerdo con las pautas de maternidad, todas las mujeres embarazadas se someten a pruebas de anticuerpos contra la rubéola. Si hay evidencia de dos vacunas contra la rubéola, se puede prescindir de un control de título, ya que se puede suponer inmunidad. Si el título está por debajo del valor que ofrece una protección fiable (15 UI / ml en la prueba ELISA), es posible obtener una protección eficaz mediante la vacunación preventiva.

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