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  • COMBINADO CON VITAMINAS: Nuestro suplemento de hierro vegano también contiene vitamina B6, B12, ácido fólico y vitamina C natural. Esta combinación contribuye a la formación de glóbulos rojos y al metabolismo energético normal*. De modo que ayuda a reducir la fatiga y el agotamiento. Especialmente indicado para personas con bajos niveles de energía o anemia, vegetarianos, veganos y mujeres en etapa de menstruación o embarazo.
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Suplementos de hierro

Surgió una y otra vez la sospecha de que la dieta sin carne conduce a una deficiencia porque el hierro solo está disponible en un 5-15% de los alimentos vegetales. El cuerpo puede utilizar alrededor del 20% del hierro que contiene la carne. Por lo tanto, no es sorprendente que los valores de hierro de los vegetarianos y veganos que tampoco comen huevos, leche ni productos lácteos estén en su mayoría en el rango normal más bajo. Sin embargo, sorprendentemente, estos valores bastante bajos no dieron como resultado ninguna desventaja fisiológica, como un rendimiento deficiente o anemia. Los estudios plantean la cuestión de si los valores de hierro actualmente válidos como regulares no se establecen demasiado altos. Pero incluso los vegetarianos no deben temer la anemia por deficiencia de hierro si tienen en cuenta las sustancias de apoyo e inhibición en su dieta.

Los medicamentos para la deficiencia de hierro son inútiles si se ingieren con té o café. El ácido tánico de las bebidas une los iones de hierro del estómago a sí mismo. El hierro valioso se excreta sin usar en lugar de ingresar al torrente sanguíneo a través de la pared intestinal. Por lo tanto, evite el café y el té durante al menos dos horas antes y después de tomarlos. Cuando se usan suplementos de hierro, pueden ocurrir efectos secundarios, que generalmente se manifiestan en forma de molestias gastrointestinales como diarrea, náuseas o estreñimiento. A veces puede ser útil tomar el suplemento unas horas después de una comida en lugar de con el estómago vacío como se recomienda, o cambiar de comprimidos a cápsulas.

Las mujeres con hipermenorrea también deben consultar con su ginecólogo si pueden adoptar medidas para tratar el aumento del sangrado menstrual. Al mismo tiempo, debe comenzar a cambiar su dieta a una dieta que sea lo más rica en hierro posible, pero aún equilibrada. Dado que esto solo se puede hacer hasta cierto punto mediante una hábil selección y combinación de alimentos, a menudo se requiere hierro adicional. Si se ha encontrado una deficiencia de hierro, generalmente se requiere medicación. Porque a menudo provocan problemas de estómago, náuseas y estreñimiento. Otra opción que puede prescribir un médico en casos graves es una única inyección intravenosa de carboximaltosa de hierro. Aquí se pueden suministrar al cuerpo cantidades mayores del oligoelemento, de modo que las reservas se llenen en poco tiempo y el bienestar mejore rápidamente.

Dado que no se absorbe a través de los intestinos, se tolera bien. Si se diagnostica una deficiencia de hierro, las compañías de seguros médicos la pagan. Los niveles elevados de hierro se consideran un factor de riesgo de enfermedades coronarias como la arteriosclerosis y los ataques cardíacos, ya que los iones de hierro libres promueven la formación de radicales de oxígeno. Los radicales son sustancias químicas muy reactivas y pueden dañar una gran cantidad de compuestos celulares.

Si se suministra más hierro, bloquea la ruta de transporte común para que entre menos zinc en las células del cuerpo. Con nosotros, las personas con hemocromatosis, la enfermedad por almacenamiento de hierro, están particularmente en riesgo de tener más hierro. La razón es que los mecanismos de protección contra la sobrecarga de hierro ya no funcionan.

A veces también ayuda tomar el hierro dos horas después de comer por la noche. Entonces, cualquier dolor de estómago que pueda ocurrir puede quedar dormido, dice Meister. Otra opción es cambiar la preparación después de consultar a su médico. Por ejemplo, hay cápsulas que solo se disuelven en el intestino delgado.

Busque servicios de farmacia que no sean de emergencia

Por eso la consulta del médico debe contar con el equipamiento necesario para posibilitar el tratamiento de urgencia en caso de colapso circulatorio. El personal médico debe observarlo durante al menos 30 minutos después de la inyección. Esta precaución debe tomarse incluso si se ha tolerado una inyección intestinal anterior. Existen numerosas preparaciones disponibles para la administración oral de hierro.

Aproximadamente un millón de personas se ven afectadas por la enfermedad del almacenamiento y están en riesgo de acumulación generalizada. La deficiencia de hierro manifiesta con síntomas reconocibles es relativamente rara en los países industrializados occidentales. Un estudio representativo encontró que solo el 0,6% de los ciudadanos alemanes tienen anemia por deficiencia de hierro, en la que se forma muy poca hemoglobina en la sangre. Se diagnosticó una deficiencia latente en el 4% sin que la persona afectada se quejara de síntomas típicos. Según los investigadores, los resultados muestran que la mayoría de los alemanes no necesitan hierro adicional. Cuando compararon a las mujeres que tomaban hierro adicional con regularidad con las que no tomaban suplementos de hierro, no encontraron diferencias en su estado de hierro.

Existe poca experiencia con el hierro para inyección para uso durante el embarazo y la lactancia. En los primeros tres meses de embarazo, la deficiencia de hierro que requiere tratamiento generalmente se puede tratar bien con suplementos de hierro por vía oral. En los siguientes meses de embarazo, el médico debe sopesar cuidadosamente los beneficios y riesgos de usar suplementos de hierro para inyección.

¿Por qué no deben tomarse los suplementos de magnesio junto con las tabletas de hierro?

Solo con unos pocos nutrientes el rango entre la ingesta esencial y la dosis nociva es tan estrecho como con el hierro. Según el estudio representativo de VERA, hay casi tantas personas en Alemania con un suministro insuficiente de hierro como personas con una carga excesiva de hierro. Por lo tanto, solo se debe administrar hierro adicional bajo supervisión médica si se ha determinado una deficiencia clara. La mayoría de los suplementos de hierro son comprados por consumidores inseguros por su cuenta. Sin embargo, los científicos advierten contra la automedicación con tales preparaciones. Los investigadores han prestado especial atención a los vegetarianos durante los últimos 20 años.

Estudios recientes incluso consideran fisiológicamente útiles las reservas de hierro que disminuyen durante el embarazo. El cuerpo puede intentar combatir las infecciones bacterianas a través del bajo nivel de hierro. Cuando los niveles de hierro son bajos, las bacterias tienen menos hierro disponible, que necesitan para crecer. Contra el dolor de estómago y los calambres, puede ser útil tomar el medicamento dos horas después de una comida en lugar de con el estómago vacío como se describe anteriormente. Sin embargo, es fundamental aclarar si es necesario ajustar la dosis si se desvía del tiempo de ingesta recomendado.

Deficiencia de hierro: ¿Valores guía para el hierro demasiado alto?

Cómo tomar las pastillas de hierro

Los productos integrales también contribuyen al suministro de hierro, aunque contienen componentes inhibidores como el ácido fítico y la fibra. Para prevenir y combatir la deficiencia de hierro, la mejor receta es la correcta selección y combinación de alimentos. Los suplementos de hierro se vuelven superfluos para la mayoría de las personas.

Debido a su mejor disponibilidad de hierro, se prefieren los suplementos de hierro divalente. El contenido de hierro por unidad de ingesta varía entre 25 y cien mg. Dependiendo de la edad y el peso corporal, la dosis estándar es mg por día. Puede producirse una decoloración de los dientes durante el tratamiento con FERRO SANOL. Estas tabletas, cápsulas, jugos y gotas de hierro se toman por vía oral, lo que los médicos llaman terapia oral. A muchas mujeres se les prescribe hierro, especialmente durante el embarazo. Pero otras personas también pueden verse afectadas por una deficiencia en el oligoelemento.

Los alimentos vegetales contienen hierro no unido al hemo, que se encuentra principalmente en forma trivalente (Fe3 +). Antes de que pueda absorberse a través de la pared intestinal, debe reducirse a hierro bivalente (Fe2 +). Por tanto, la vitamina C y el ácido láctico favorecen la disponibilidad. La vitamina C puede aumentar hasta siete veces la disponibilidad de hierro de los alimentos vegetales.

Como tomar correctamente suplemento de hierro

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El hierro es uno de los oligoelementos más importantes que el cuerpo humano necesita a diario. El nutriente juega un papel importante en el suministro de oxígeno, que se produce con la ayuda de los glóbulos rojos. Como parte del pigmento sanguíneo hemoglobina, se une al oxígeno que ingresa al cuerpo a través de los pulmones. Si hay falta de hierro, se puede transportar oxígeno insuficiente al cuerpo; el resultado es palidez, fatiga, agotamiento y anemia. Las mujeres en particular a menudo sufren síntomas de deficiencia, ya que pierden más hierro debido al sangrado menstrual recurrente mensual. La terapia con hierro puede hacer que las heces se vuelvan negras, así que no se alarme.

Sin embargo, las mayores pérdidas de hierro (p. Ej., Pérdida crónica de sangre), pero también un mayor requerimiento de hierro, a menudo no se pueden compensar con el hierro de los alimentos. Además, una dieta unilateral, vegana o baja en calorías puede provocar deficiencia de hierro. Cansancio, falta de concentración, palidez, aunque vistos individualmente, estos pueden ocurrir con diferentes grados de gravedad de la deficiencia de hierro.

El hierro y la anemia: lo que debes saber

Cualquier información en PraxisVITA es solo para información médica y de ninguna manera sustituye la visita al médico o el tratamiento profesional de un médico autorizado. Asimismo, el contenido publicado en PraxisVITA no debe utilizarse para el diagnóstico independiente o la automedicación. Las tabletas de hierro no son tan baratas para los pacientes con enfermedad de Crohn porque irritan aún más el revestimiento intestinal.

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